Bệnh nhân bị đau khớp hàm thường có thể giảm bớt sự đau đớn của họ bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh lạm dụng hàm, sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh, kéo giãn và xoa bóp các cơ. Over-the - Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần cũng có thể giúp giảm đau, theo Mayo Clinic, rối loạn khớp thái dương hàm là nguyên nhân phổ biến gây đau ở khớp này, nối hàm với hộp sọ.
Nguyên nhân của rối loạn TMJ bao gồm chấn thương, hao mòn và tổn thương do viêm khớp. Bệnh này thường ảnh hưởng nhất đến phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40, Mayo Clinic cho biết.
Những người nhai hoặc nghiến răng có nhiều khả năng bị rối loạn TMJ, theo WebMD. Liệu pháp thư giãn và liệu pháp giảm căng thẳng, bao gồm cả phản hồi sinh học, cũng hữu ích trong việc giảm các triệu chứng.
Cùng với đau ở hàm, rối loạn TMJ gây ra các triệu chứng đau xung quanh tai, đau mặt và khó nhai. Một số bệnh nhân gặp phải tình trạng hàm bị khóa ở tư thế mở hoặc đóng, Mayo Clinic báo cáo.
Theo WebMD, một thanh nẹp hoặc miếng bảo vệ ban đêm giúp căn chỉnh hàm một cách chính xác cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của rối loạn TMJ. Bệnh nhân đeo nẹp vào ban ngày và ban đêm khi ngủ. Cả hai thiết bị đều ngăn người dùng ngậm miệng hoàn toàn, giảm áp lực lên khớp.
