Dựa trên dữ liệu thu thập được vào năm 2011, trung bình người Mỹ tập thể dục 2,5 giờ mỗi tuần, theo Penn State News. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo rằng người lớn từ 18 đến 64 tuổi tham gia bốn giờ hoạt động thể chất mỗi tuần.
Hoạt động thể chất nên bao gồm sự kết hợp của hoạt động vừa phải và hoạt động mạnh. Theo báo cáo của ABC News năm 2011, ít hơn 20 phần trăm người Mỹ tập thể dục theo quy định và 25 phần trăm không tập thể dục.
Penn State News báo cáo rằng thanh thiếu niên tham gia các hoạt động thể dục trung bình 41 phút mỗi ngày, trong khi những người từ 18 đến 64 tuổi chỉ tập thể dục 17 phút mỗi ngày. Những người trên 65 tuổi có 13 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.
