Theo Diet-And-Health.net, chế độ ăn bưởi được Kelly D. Brownell tạo ra vào năm 1930. Chế độ này được thiết kế để bắt đầu một chương trình ăn kiêng cho phép mọi người giảm được lượng lớn cân nặng. nhanh chóng hơn.
Diet-And-Health.net giải thích rằng điều này liên quan đến việc tiêu thụ một nửa quả bưởi trước khi ăn mỗi bữa ăn, để người đó trải nghiệm những lợi ích của các enzym đốt cháy chất béo. Bằng cách thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng này, một người có thể giảm tới 10 pound trong vòng 12 ngày. Ưu điểm chính của chế độ ăn bưởi là có thể giảm cân mà không bị đói mà vẫn có thể thưởng thức các bữa ăn bình thường.
Theo Diet-And-Health.net, kế hoạch ăn kiêng này khiến mọi người giảm cân do mất chất lỏng trong cơ thể. Ngoài việc bắt đầu một chương trình ăn kiêng dài hạn, chế độ ăn bưởi cũng có thể được thực hiện để giảm cân từ từ.
