Khi thực hiện động tác kéo xà bằng đúng hình thức, mỗi cánh tay phải chịu được 50% trọng lượng cơ thể trong toàn bộ chuyển động, bao gồm cả việc treo khi nghỉ ngơi, theo Physical Living. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều có cánh tay khỏe hơn và cánh tay yếu hơn.
Những người thuận tay phải có xu hướng ủng hộ cánh tay phải. Một Quy trình Tập luyện báo cáo rằng các cá nhân rất khó sử dụng cánh tay phải và trái của họ như nhau khi thực hiện các bài tập hai bên như pullup, bởi vì cánh tay thuận sẽ đảm nhận bài tập một cách tự nhiên. Thực hiện các bài tập một bên như cuộn tạ để tăng cường sức mạnh cho cánh tay yếu có thể điều chỉnh sự mất cân bằng để cơ thể có thể thực hiện các bài tập hai bên bằng cách sử dụng cả hai cánh tay.
