Có một số loại thực phẩm làm loãng máu bao gồm thực phẩm giàu vitamin K như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn, rau diếp và cải Brussels. Theo Healthline, các loại thực phẩm khác bao gồm rau ngót, rau bina, măng tây, củ cải xanh và rau cải thìa. Thực phẩm giàu vitamin E như ngô, ô liu, cà chua, hạnh nhân và hướng dương cũng là những chất làm loãng máu tự nhiên.
Tỏi cũng giúp làm loãng máu, theo Natural News. Nó cũng có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm mạnh mẽ. Trong khi ăn tỏi sống hoặc nấu chín là những cách hiệu quả nhất để tận dụng những lợi ích sức khỏe của nó, nó cũng có thể được dùng dưới dạng bổ sung. Các chất bổ sung từ tỏi được dung nạp tốt hơn ở những người bị đau dạ dày do ăn tỏi sống hoặc những người thích tránh mùi nồng của tỏi. Thực phẩm giàu salicylat cũng có khả năng làm loãng máu mạnh. Salicylat là thành phần hoạt tính trong aspirin, thường được các bác sĩ khuyên dùng để làm loãng máu nhằm giảm nguy cơ đau tim, cục máu đông và đột quỵ.
Thực phẩm giàu salicylat bao gồm nho khô, anh đào, nam việt quất, dâu tây, cam và quýt, theo Trang web về rối loạn mô liên kết của Sandy Simmons. Các chất khác có nhiều salicylat bao gồm mật ong, kẹo cao su, giấm, tiêu và rượu táo. Những người dùng thuốc chống đông máu theo đơn như warfarin nên tránh các loại thực phẩm có đặc tính làm loãng máu như tỏi, theo Medscape. Điều này có thể dẫn đến chảy máu bất thường nguy hiểm và bất thường về tiểu cầu.
Thuốc làm loãng máu là thuốc được dùng bằng đường uống hoặc tiêm vào tĩnh mạch để ngăn ngừa cục máu đông. Cục máu đông ngăn cản dòng chảy của máu đến tim, phổi hoặc não và có thể gây đau tim hoặc đột quỵ, theo Healthline.
Healthline khuyên bạn nên dùng thuốc làm loãng máu một cách thận trọng. Ví dụ, bệnh nhân bệnh tim đang dùng thuốc chống đông máu được khuyến cáo sử dụng các loại trà và thực phẩm chức năng thảo dược một cách thận trọng, vì một số loại thảo mộc cản trở hoạt động chống đông máu của thuốc làm loãng máu và có thể làm tăng chảy máu. Bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các chất bổ sung thảo dược như hoa cúc, đinh hương, vỏ cây liễu, nhân sâm và cúc dại. Các chất khác có thể gây hại khi sử dụng thuốc làm loãng máu bao gồm đồ uống có cồn và nước ép nam việt quất.
Tương tự, một người sử dụng thuốc làm loãng máu nên thận trọng khi dùng thuốc không kê đơn, Healthline giải thích. Nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc chống nấm và thuốc giảm axit có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Bệnh nhân phải thông báo cho bác sĩ của mình về tất cả các loại thuốc mình đang sử dụng để tránh bất kỳ phản ứng có hại nào.
