Một số thực phẩm được phép áp dụng trong chế độ ăn kiêng 10 ngày của AdvoCare bao gồm rau và trái cây tươi hoặc sống, gạo lứt nguyên hạt 100%, bột yến mạch và sữa không sữa, chẳng hạn như sữa hạnh nhân và sữa gạo. < /strong> Thịt gà, cá, ức gà tây và gà tây xay là những loại thịt ưa thích của chế độ ăn kiêng.
Một số chất béo lành mạnh có sẵn trong chế độ ăn kiêng 10 ngày của AdvoCare đến từ các loại thực phẩm như bơ, ô liu và dầu ô liu cũng như các loại hạt và hạt thô. Đậu phộng và bơ hạnh nhân cũng cung cấp nguồn chất béo tốt cho chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn uống cũng bao gồm đậu, đậu lăng, hummus, nước luộc gà và nước luộc rau.
10 ngày làm sạch bằng AdvoCare là một phần của thử thách 24 ngày lớn hơn. Phần ăn kiêng này mang lại cho những người tham gia một khởi đầu mới về các mục tiêu dinh dưỡng mới của họ và giúp họ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng trong thực phẩm của họ. Các chất bổ sung dinh dưỡng do AdvoCare cung cấp cũng đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống, bao gồm viên nén Herbal Cleanse và Probiotic Restore, viên OmegaPlex cung cấp axit béo thiết yếu và AdvoCare Spark, giúp cung cấp cho người ăn kiêng nhiều năng lượng và tập trung hơn.
Một số thực phẩm mà AdvoCare 10 ngày cấm tiệt bao gồm bất cứ thứ gì có màu trắng, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và gạo. Vì đường và mật ong bị cấm, những người ăn kiêng nên ăn trái cây tươi để tráng miệng. Kế hoạch này cũng không cho phép thực phẩm chiên, nấm và pho mát vẫn bị cấm vì chúng chứa nấm mốc. Chế độ ăn kiêng cấm uống rượu bia trong thời gian thanh lọc cơ thể.
