Tắm hàng ngày mang lại lợi ích về thể chất và tâm lý; nó kiểm soát sự lây lan của nhiễm trùng và vi khuẩn, đồng thời cải thiện hình ảnh và sự tự tin của bản thân. Các xã hội, nhóm và nền văn hóa đặt mức độ quan trọng khác nhau đối với việc tắm. Ở một số nơi, như Hoa Kỳ và các quốc gia phát triển khác, người dân thường tắm hàng ngày để có vẻ ngoài tươi tắn và giảm mùi cơ thể khó chịu.
Tắm có hai hình thức chính: tắm bằng vòi hoa sen và ngâm mình trong bồn. Theo các chuyên gia, mọi người nhận được những lợi ích khác nhau từ việc làm sạch bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm trong bồn tắm. Đổ đầy nước vào bồn cho phép bạn có trải nghiệm thư giãn và thường mất nhiều thời gian hơn so với tắm vòi sen truyền thống. Những người tắm bồn đổ đầy xà phòng và nước nóng vào bồn tắm. Họ để cho các tạp chất trên da rửa sạch bằng cách ngâm và sau đó chà xát da. Trong khi nhiều người thấy tắm thư giãn hơn, nhưng vòi hoa sen làm sạch da hoàn toàn trong thời gian ngắn hơn.
Khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen, mọi người sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau dựa trên nhu cầu và sở thích cá nhân. Sản phẩm có độ pH trung tính cân bằng làm sạch da mà không làm khô da. Sau khi rửa mặt, các cá nhân lau khô da hoàn toàn để ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn, và sau đó họ bổ sung một loại kem dưỡng ẩm bảo vệ để ngăn da bị khô. Mặc dù tắm rửa mang lại lợi ích cho sức khỏe hàng ngày, nhưng rửa da quá mức sẽ làm mất đi lượng dầu cần thiết, từ đó dẫn đến da khô và bong tróc. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tắm một lần mỗi ngày để có được những lợi ích tối đa.
