Tiêu thụ nhiều hơn 5 tép tỏi mỗi ngày có thể gây đầy hơi, đau bụng, ợ chua và buồn nôn. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ăn nhiều tỏi có thể gây nôn mửa và kích ứng tiêu hóa cả đường.
Đầy hơi là do khí trong ruột. Đó là một điều bình thường xảy ra ở những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm như tỏi, đậu hoặc thực phẩm giàu chất xơ có thể gây đầy hơi quá mức. Để giảm lượng khí trong ruột, tránh tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và hạn chế các thủ phạm thực phẩm phổ biến. Nên đi khám khi bị đầy hơi bất thường kèm theo đau bụng.
