TRX là viết tắt của Bài tập sức đề kháng toàn thân. Loại bài tập này tập trung vào đào tạo hệ thống treo và các chuyển động của cơ thể khi bị đình chỉ. Các bài tập được thiết kế để vận động các cơ cốt lõi và tăng sức mạnh.
TRX lần đầu tiên được tạo ra bởi Navy SEAL như một phương pháp tập luyện có thể được thực hiện ở bất kỳ địa điểm nào. Thiết bị treo TRX tiêu chuẩn bao gồm hai dây đai nylon có tính năng gắn cả tay và chân. Các dây đai gắn vào một điểm neo chắc chắn như cửa, móc treo tường hoặc cây. Có đĩa DVD đào tạo để hướng dẫn người dùng cách sử dụng thiết bị đúng cách.
