Bụng có thể bị lạnh khi tập thể dục do một số nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là mất nước. Người mất nước có thể cảm thấy lạnh hoặc nổi da gà sau khi tập thể dục và đó là thông điệp từ cơ thể để uống nước hoặc đưa chất lỏng vào cơ thể.
Theo Seek4Fitness, một người có thể bị lạnh sau khi tập thể dục vì bị mất nước. Khi không có đủ chất lỏng trong cơ thể, lượng nước và máu được chuyển đến da sẽ ít hơn, khiến da cảm thấy mát hơn.
Khi mọi người tập thể dục, nhiệt từ cơ bắp của họ được nước truyền đến da và chuyển thành mồ hôi. Nếu không đủ nước, nhiệt có thể tồn tại trong cơ thể nhưng khiến da bị lạnh hoặc nổi váng.
Khi tập thể dục, những người bị mất nước có thể thấy nổi da gà. Các cơ nhỏ này đang co lại và để ít nước ra khỏi da, giúp cơ thể giữ nước bên trong. Da lạnh hoặc nổi da gà đều có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước.
Một khả năng khác là không khí nơi một người tập luyện có thể lạnh. Da thường lộ ra trong quá trình tập luyện và có thể bị lạnh bởi không khí bên ngoài. Điều đó cũng có thể dẫn đến nổi da gà hoặc rùng mình.
