Theo Shelley Levitt trên CNN Health, cơ thể tiết ra các chất hóa học giúp các tế bào bạch cầu chống lại nhiễm trùng, nguyên nhân gây ra đau nhức và nhức mỏi, theo Shelley Levitt trên CNN Health. Nó cũng phổ biến đối với người bị cúm bị hắt hơi, ớn lạnh, sốt, đau họng, sổ mũi và ho.
Một người nhiễm vi-rút cúm có thể gặp các triệu chứng kéo dài từ bảy đến 10 ngày, theo Flu.ca. Cơ thể liên tục chống lại vi rút, dẫn đến đau nhức từ nhẹ đến nặng. Người bị cúm cũng thường bị kiệt sức. Tuổi tác, mức độ nghiêm trọng của bệnh cúm và vị trí là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mức độ đau của một người khi bị cúm. Những người lớn tuổi thường khó đánh bay cơn bệnh hơn. Hơn nữa, cơ thể càng khó chống lại vi rút cúm, cơn đau càng trở nên nghiêm trọng hơn. Những người sống ở các vùng lạnh hơn cũng có xu hướng cảm thấy đau nhức thứ phát, vì cơ thể thường bị đau do nhiệt độ lạnh.
Để giảm đau cơ, Flu.ca khuyên bạn nên uống nhiều nước để cung cấp nước cho cơ thể và giảm chuột rút. Mất nước khiến các cơ co lại, dẫn đến đau nhức và chuột rút. Bằng cách uống nước, một người bôi trơn cơ bắp của mình và giảm đau nhức cơ thể.
