Nhiệt độ cơ thể giảm theo mô hình ngủ tự nhiên của cơ thể có thể khiến một người cảm thấy mệt mỏi, theo PubMed của Viện Y tế Quốc gia. Thiếu hoạt động khi cảm thấy mệt mỏi cũng có thể góp phần vào cảm thấy lạnh, khi các cơ tạo ra nhiệt trong cơ thể khi chúng di chuyển.
Theo Trung tâm Rối loạn giấc ngủ của Đại học California, Los Angeles, tâm trí và cơ thể con người tuân theo một chu kỳ 24 giờ tự nhiên được gọi là nhịp sinh học, bao gồm việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Tiến sĩ Craig Heller của Đại học Stanford trích dẫn trên WebMD cho biết cơ thể giảm nhiệt độ là điều tự nhiên khi một người đang ngủ. Nếu một người mệt mỏi, đặc biệt là nếu cô ấy dậy muộn hơn bình thường, đó có thể là thời gian tự nhiên của cơ thể để ngủ. Cơ thể tự nhiên theo mô hình bình thường là giảm nhiệt độ cơ thể theo nhịp sinh học của người đó, khiến cô ấy cảm thấy lạnh.
Ngoài ra, khi một người trở nên mệt mỏi hơn, mức độ hoạt động của họ có thể giảm xuống, khiến hoạt động của cơ được tạo ra ít nhiệt hơn. Đây là một trong những lý do khiến mọi người rùng mình khi bị lạnh - các cơ của họ đang cố gắng tạo ra nhiệt để làm ấm cơ thể, theo Cổng thông tin giáo dục.
Nếu một người thường xuyên mệt mỏi và cảm lạnh, họ nên tìm lời khuyên của bác sĩ để loại trừ các bệnh có triệu chứng bao gồm cảm lạnh và mệt mỏi.
