Các dấu hiệu của quá liều vitamin D bao gồm táo bón, lú lẫn, buồn nôn và nhịp tim bất thường, theo WebMD. Các triệu chứng khác của ngộ độc vitamin D, còn được gọi là chứng tăng vitamin D, bao gồm các vấn đề về thận, suy nhược, giảm cảm giác thèm ăn, nôn mửa và đi tiểu thường xuyên, theo Mayo Clinic. Một số triệu chứng này là do quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến tích tụ quá nhiều canxi trong máu, được gọi là tăng canxi huyết.
Độc tính của vitamin D là rất hiếm và hầu như tất cả các trường hợp đều xảy ra do một cá nhân tiêu thụ hàng ngàn liều thuốc bổ sung vitamin D, WebMD giải thích. Cơ thể kiểm soát lượng vitamin D tạo ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hầu hết các loại thực phẩm không chứa quá nhiều vitamin D. Những người dùng thuốc lợi tiểu loại thiazide hoặc bị rối loạn thận hoặc gan có thể có nguy cơ nhiễm độc vitamin D. < /p>
Điều trị ngộ độc vitamin D bằng cách tránh bổ sung vitamin D và dùng thuốc và chất lỏng tiêm tĩnh mạch, chẳng hạn như bisphosphonates hoặc corticosteroid, theo Mayo Clinic.
Theo Mayo Clinic, lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 600 đơn vị quốc tế mỗi ngày. Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống 50.000 đơn vị quốc tế vitamin D mỗi ngày trong vài tháng sẽ gây ra độc tính.
Tiến sĩ Weil lưu ý: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, thúc đẩy sức khỏe của xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vào năm 2015, nghiên cứu chỉ ra rằng nó cũng có thể bảo vệ chống lại các bệnh tự miễn dịch, tăng huyết áp và bệnh vẩy nến.
