Các tác dụng phụ phổ biến nhất của vitamin D bao gồm mệt mỏi, suy nhược, khô miệng hoặc có vị kim loại trong miệng, chán ăn, buồn nôn và nôn, theo WebMD. Hầu hết mọi người không gặp phải tác dụng phụ với vitamin D, trừ khi dùng quá nhiều.
Mặc dù các tác dụng phụ của vitamin D là rất hiếm, theo WebMD, có một số trường hợp nhất định có thể dẫn đến các tác dụng phụ và hậu quả khác. Một người dùng vitamin D liều cực cao, khoảng 4000 đơn vị mỗi ngày hoặc hơn, trong một thời gian dài, có thể có một số lượng canxi trong máu cao quá mức.
Nồng độ canxi cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch) đối với những người mắc bệnh thận nghiêm trọng từ trước hoặc trong một số trường hợp, làm tăng khả năng bị sỏi thận. Liều cao vitamin D cũng có thể làm tăng nồng độ canxi trong máu đối với những người mắc bệnh sarcoidosis, bệnh nấm histoplasmosis, tuyến cận giáp hoạt động quá mức, ung thư hạch bạch huyết hoặc bệnh lao. Tất cả những người này đều có nguy cơ phát triển quá nhiều canxi trong máu sau khi dùng quá nhiều vitamin D trong một thời gian dài.
Mặc dù vitamin D thường an toàn trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nhưng WebMD nói rằng phụ nữ không nên dùng quá 4000 đơn vị mỗi ngày vì liều cao hơn có thể gây tổn thương cho trẻ sơ sinh.
