Trong khi sinh bằng cách ngồi xổm, một phụ nữ ngồi xổm khi chuyển dạ, nâng đỡ bản thân bằng cách giữ chặt bạn đời, giường hoặc thanh ngồi xổm hoặc bằng cách sử dụng một chiếc ghế đẩu đặc biệt, theo Robin Elise Weiss cho About.com. < /strong> Ngồi xổm có tác dụng cùng với trọng lực và di chuyển tử cung cũng như khung xương chậu sang một vị trí có lợi cho việc sinh nở.
Theo tạp chí Aleisha Fetters for Father, một ca sinh bằng cách ngồi xổm làm giảm thời gian chuyển dạ của một phụ nữ. Sử dụng tư thế này sẽ tạo ra một khung chậu mở rộng hơn, cung cấp nhiều oxy hơn cho em bé và các cơ tử cung, hỗ trợ quá trình giãn nở cổ tử cung và giảm đau. Weiss lưu ý rằng ít can thiệp hơn, chẳng hạn như cắt tầng sinh môn, kẹp và hút chân không khi phụ nữ ngồi xổm trong khi chuyển dạ. Tư thế này khuyến khích việc kéo căng và thư giãn các cơ trên sàn xương chậu và gây ra các cơn co thắt mạnh hơn, dữ dội hơn.Fetters khuyên rằng việc ngồi xổm tạo ra sức căng ở đầu gối, hông và mắt cá chân, vì vậy, tốt nhất là phụ nữ nên có sự hỗ trợ của bạn đời hoặc thanh tập ngồi xổm. Một quả bóng hoặc ghế đẩu cho trẻ sơ sinh cũng cung cấp hỗ trợ chào đón mà không gây căng thẳng. Weiss giải thích để có kết quả tốt nhất, hãy tập ngồi xổm trước khi chuyển dạ. Bằng cách dựa vào bạn tình hoặc một quả bóng để hỗ trợ, người phụ nữ có thể từ từ tăng cường sức khỏe và điều kiện cho đôi chân của mình trong những tuần trước khi chuyển dạ.
