Hầu hết mọi người nói chuyện với chính mình như một phần mở rộng của quá trình suy nghĩ bên trong của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nói chuyện với chính mình nói chung là lành mạnh về mặt tâm lý và thậm chí có lợi. Tuy nhiên, việc tập luyện quá mức có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tâm thần.
Tâm trí con người thường trò chuyện với chính nó, và con người suy luận về các vấn đề và suy nghĩ về các ý tưởng thông qua hiện tượng này. Mặc dù những suy nghĩ này thường không được thể hiện bằng lời nói, nhưng một số người thỉnh thoảng lại nói to. Nhiều người thấy rằng nó giúp họ duy trì suy nghĩ của mình vào mục tiêu và nó có thể giúp mọi người tập trung. Tuy nhiên, điều này có thể gây phiền toái cho những người ở gần, vì vậy hầu hết mọi người chỉ làm điều đó khi họ ở một mình.
Trò chuyện với chính mình cũng có thể tiết lộ nhiều kiểu suy nghĩ khác nhau. Mọi người thường không dành toàn bộ sự chú ý cho những suy nghĩ trong tâm trí của họ, và họ có thể không nhận thức được những kiểu suy nghĩ tiêu cực có thể nảy sinh. Việc nói thành lời những suy nghĩ có thể mang lại cho mọi người một công cụ hữu ích để suy ngẫm.
Tuy nhiên, một số vấn đề tâm lý có thể khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình. Ví dụ, những người bị tâm thần phân liệt, thường có triệu chứng này. Trong một số trường hợp, họ có thể đang nói chuyện với những người khác không ở xung quanh nhưng họ nghĩ rằng họ đang tồn tại. Tuy nhiên, những người bị tâm thần phân liệt thường xuất hiện các triệu chứng rõ ràng khác ngoài việc tự nói với mình.
