Tổ chức y tế Palo Alto khuyên rằng răng, nướu và miệng sẽ bị đau trong vài ngày sau khi niềng răng hoặc đeo nẹp. Hầu hết mọi người có thể trở lại thói quen ăn uống bình thường vào ngày thứ ba .
Mặc dù tình trạng đau nhức sẽ giảm dần sau vài ngày và hầu hết có thể trở lại thói quen ăn uống bình thường, nhưng điều quan trọng là phải tránh một số loại thực phẩm để duy trì sự thoải mái trong khi đeo niềng răng. Nên tránh kẹo cao su, caramel, taffy, táo, các loại hạt, kẹo cao su và bỏng ngô, vì những thứ này có thể mắc vào mắc cài và gây thêm đau đớn và các vấn đề vệ sinh răng miệng. Ăn những thực phẩm này cũng có thể làm gãy các dấu ngoặc trên mắc cài.
