Một số nguyên nhân gây đau hông khi ngủ là gì?

Theo eMedicineHealth, trong số các nguyên nhân gây ra đau hông khi ngủ là do viêm bao hoạt dịch và áp lực lên dây thần kinh tọa. Các nguyên nhân khác bao gồm viêm khớp, bầm tím và căng thẳng do hoạt động quá mức.

Viêm bao hoạt dịch phổi xảy ra khi các bao, túi chất lỏng tạo thành đệm giữa gân và xương, bị viêm do chấn thương, áp lực quá mức lên bao hoặc chuyển động lặp đi lặp lại, WebMD giải thích. Ngoài việc gián đoạn giấc ngủ, người bị viêm bao hoạt dịch có thể bị đau hông chạy từ hông xuống vùng đầu gối và dữ dội hơn khi đi bộ, chạy hoặc ngồi ở tư thế bắt chéo chân. Các triệu chứng khác bao gồm đau xung quanh vùng bị ảnh hưởng, sưng, đỏ và nóng do viêm hoặc có thể bị nhiễm trùng.

WebMD lưu ý: Điều trị y tế cho bệnh viêm bao hoạt dịch phổi bằng cách tiêm lidocain hoặc steroid vào bao bị ảnh hưởng. Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc chống viêm không kê đơn. Các bài tập tăng cường cơ hông và kéo giãn nhẹ nhàng hông và lưng dưới cũng rất hữu ích.

WebMD giải thích: Đau dây thần kinh tọa có các triệu chứng như bỏng rát, ngứa ran hoặc đau như kim châm ở hông, mông hoặc chân và thường ảnh hưởng đến một bên của cơ thể. Hẹp ống sống thắt lưng, hẹp ống sống là một trong những nguyên nhân có thể gây ra đau dây thần kinh tọa, bệnh thoái hóa đĩa đệm và mang thai cũng vậy. Đi giày cao gót và ngủ trên nệm có độ hỗ trợ hạn chế cũng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng dây thần kinh tọa.