Các mẹo dành cho những người bắt đầu phóng chiếu thiên thể bao gồm các kỹ thuật thư giãn và kỹ thuật để bắt đầu trạng thái phóng chiếu thiên thể. Thông tin về trải nghiệm chiếu trên thiên thể là như thế nào và những cảm giác bình thường có thể hữu ích cho những người mới bắt đầu.
Khi thử phương pháp chiếu thiên văn, điều quan trọng là phải đạt được trạng thái hoàn toàn thư giãn để cho phép tâm trí rời khỏi cơ thể vật lý. Các bài tập thở sâu và thiền đều hữu ích khi cố gắng đạt được trạng thái thư giãn sâu.
Phép chiếu chiêm tinh thường thành công hơn đối với những người không sợ hãi hiện tượng này và có mong muốn được trải nghiệm nó.
Một số người mới bắt đầu cảm thấy hữu ích khi hình dung một sợi dây treo lơ lửng trên cơ thể của họ và đạt được trạng thái hình chiếu bằng cách leo lên dây bằng trí óc của họ. Những người khác cảm thấy dễ dàng hơn khi tưởng tượng họ đang dần trôi ra khỏi cơ thể vật lý của mình.
Sau khi bắt đầu chiếu vào thiên văn, bạn sẽ cảm nhận được rung động khắp cơ thể. Điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh khi bắt đầu rung, vì đây là dấu hiệu cho thấy quá trình này đang hoạt động và không phải là dấu hiệu nguy hiểm.
Nhiều người nhận thấy rằng một thời gian cụ thể trong ngày phù hợp hơn với họ khi cố gắng chiếu vào thiên thể. Thử nghiệm bằng cách thử các kỹ thuật vào các thời điểm khác nhau trong ngày để xem cách nào hiệu quả nhất.
Những người mới bắt đầu có thể muốn sử dụng sự hỗ trợ của âm nhạc hoặc âm thanh thư giãn. Một số người nghe nhịp đập hai tai, một số người tin rằng nó ảnh hưởng đến tần số của sóng não và giúp bạn dễ dàng tham gia vào quá trình chiếu vào cõi trần.
