Các mẹo an toàn để ngăn ngừa ngã bao gồm lắp đèn và tay vịn trên tất cả các cầu thang, lắp các thanh vịn bên cạnh hoặc bên trong bồn tắm và đặt thảm chống trượt trong bồn tắm và phòng tắm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cho biết. Mang giày mọi lúc cũng có thể giúp tránh té ngã.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh lưu ý: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp người cao tuổi giữ đôi chân chắc khỏe và giảm khả năng té ngã. Các chương trình tập thể dục đồng thời cải thiện sức mạnh và thăng bằng, chẳng hạn như Thái Cực Quyền, đặc biệt hữu ích. Thị lực kém có thể dẫn đến té ngã, vì vậy việc kiểm tra mắt thường xuyên là điều cần thiết. Việc theo dõi thuốc cũng rất quan trọng vì một số loại thuốc gây buồn ngủ hoặc chóng mặt, khiến khả năng té ngã cao hơn.Bài viết tương tự
Các bài viết thú vị khác
