Các chất làm loãng máu tự nhiên bao gồm nghệ, gừng và thực phẩm giàu vitamin E, chẳng hạn như các loại hạt cây và các sản phẩm lúa mì nguyên hạt, theo Healthline. Tiến sĩ Sinatra cho biết các chất làm loãng máu tự nhiên khác bao gồm dầu cá, tỏi, nattokinase và bromelain, được tìm thấy trong dứa.
Theo Healthline, nghệ hoạt động như một chất chống kết tập tiểu cầu, ngăn chặn việc giải phóng thromboxane, một tác nhân cần thiết cho quá trình đông máu và được sản xuất bởi các tiểu cầu trong máu. Gừng có chứa salicylate, một chất hóa học tương tự như thành phần hoạt tính trong aspirin, giúp ngăn ngừa đột quỵ. Các loại thực phẩm khác có chứa salicylate có thể chứa đặc tính làm loãng máu tự nhiên bao gồm bơ, quả mọng, ớt và anh đào. Theo WebMD, Nattokinase là một loại enzyme có nguồn gốc từ món ăn Nhật Bản, là đậu nành luộc lên men với vi khuẩn Barcillus natto. Nó có khả năng hiệu quả trong điều trị bệnh tim, đột quỵ, đau thắt ngực và xơ cứng động mạch do khả năng ngăn ngừa máu đông tự nhiên của nó. Không có đủ bằng chứng để chứng minh tính hữu ích của nó trong việc điều trị những tình trạng này.Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ trước khi cố gắng tự điều trị bằng thuốc làm loãng máu tự nhiên, Healthline nói. Các chất làm loãng máu tự nhiên có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng nhất định. Cá nhân cũng nên tránh các loại thực phẩm giàu vitamin K, chẳng hạn như rau bina và cải xoăn, vì vitamin K có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
