Bụng chướng, hay đầy hơi, là do ăn quá no, ăn quá nhanh và ăn thức ăn giàu chất béo khó tiêu hóa. Khí tích tụ trong bụng do thức ăn tiêu hóa chậm cũng là một nguyên nhân gây đầy hơi, theo WebMD.
Thực phẩm khó tiêu hóa bao gồm đậu, chất ngọt, ngũ cốc nguyên hạt và đậu lăng. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa gây đầy hơi ở những người không dung nạp lactose. Không tiêu thụ trái cây và rau quả như cải Brussels, bắp cải, súp lơ, mơ và mận khô cũng làm giảm khả năng bị đầy hơi, WebMD liệt kê. Tránh uống qua ống hút, nhai kẹo cao su, ngậm kẹo cứng và uống đồ uống có ga để giảm nguy cơ tích tụ khí trong bụng.
Đầy hơi tạm thời là bình thường và nó được điều trị bằng thuốc không kê đơn. Các loại thuốc bao gồm alpha-D-galactosidase giúp ngăn ngừa đầy hơi liên quan đến một số loại thực phẩm, WebMD nói. Viên nén có chứa simethicone làm giảm các triệu chứng do khí dư gây ra. Tránh hút thuốc vì nó có liên quan đến đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác.
Thường xuyên bị đầy hơi cần được bác sĩ đánh giá. Nguyên nhân gây đầy hơi dai dẳng bao gồm tắc nghẽn dạ dày, suy giảm chức năng cơ trong đường tiêu hóa và phình to cơ quan trong ổ bụng. Điều trị cho những vấn đề này thường bao gồm thuốc và phẫu thuật, báo cáo của WebMD.
