Một số biện pháp tự nhiên cho bệnh mất xương răng là gì?

Theo báo cáo của WebMD, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu canxi và vitamin D có lợi trong việc ngăn ngừa tiêu xương răng. Mất răng cũng có liên quan đến sâu răng, không thường xuyên dùng chỉ nha khoa và sử dụng thuốc huyết áp.

Để tăng mức canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống, các cá nhân có thể ăn một số loại thực phẩm thường xuyên, Healthline lưu ý. Chúng bao gồm sữa, rau xanh sẫm màu, cá hồi, pho mát, sữa chua và trứng. Canxi là một khoáng chất cần thiết cho chức năng cơ thể thích hợp được lưu trữ trong xương. Vitamin D cần thiết để hấp thụ canxi.

WebMD giải thích: Nước bọt rửa sạch vi khuẩn gây ra mảng bám. Có nhiều loại thuốc gây khô miệng, dẫn đến tiêu xương răng. Do đó, những người lớn tuổi dễ bị mất xương hơn và nên chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.