Mặt trời không cung cấp vitamin C. Tuy nhiên, để da trần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp hấp thụ vitamin D. Bản thân mặt trời không cung cấp vitamin D mà thay vào đó, nó tạo điều kiện cho quá trình sản sinh ra nó.
Lượng vitamin D mà cơ thể sản xuất khi tiếp xúc với ánh nắng phụ thuộc vào một số yếu tố, đó là thời gian trong ngày, vị trí địa lý, màu da và lượng da tiếp xúc. Da sản xuất nhiều vitamin này hơn khi tiếp xúc vào buổi trưa, khi vị trí gần đường xích đạo hơn, khi da nhợt nhạt hơn và khi tiếp xúc nhiều da hơn.
