Mất bao lâu để Niacin phát huy tác dụng?

Niacin giải phóng tức thời đi vào máu ngay lập tức. Niacin giải phóng duy trì sẽ đi vào máu dần dần. Cả chất bổ sung niacin giải phóng ngay lập tức và giải phóng duy trì đều có bán tại quầy vào năm 2015, theo About.com.

Các chất bổ sung niacin phóng thích kéo dài chỉ có sẵn theo đơn. Được bán trên thị trường dưới tên thương mại Niaspan, niacin giải phóng kéo dài không làm tổn thương gan như cách niacin giải phóng tức thời và giải phóng kéo dài có thể, theo About.com.

Niacin còn được gọi là axit nicotinic. Nó là một loại vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm rau xanh, cá, thịt, men và các loại hạt ngũ cốc. Niacin làm giảm cholesterol cao và giảm lượng lipid trong máu. Mayo Clinic cho biết Niacin có thể kém hiệu quả hơn đối với những người thừa cân nghiêm trọng.