Mặc dù lượng thời gian cần thiết để một loại vitamin bắt đầu hoạt động phụ thuộc vào loại vitamin và kiểu viên thuốc, nhưng hầu hết các loại vitamin cần được xử lý trong dạ dày trước khi chuyển đến ruột non, có thể mất tới 3 hoặc 4 giờ, theo NutriStrategy. Khi ở trong ruột non, vitamin sẽ được hấp thụ trong vòng vài phút.
Các vitamin tan trong nước, chẳng hạn như vitamin B, sẽ được hấp thụ nhanh hơn đáng kể so với các vitamin tan trong chất béo như vitamin K. Sau khi vitamin được ruột non hấp thụ, nó có thể bắt đầu hoạt động ngay lập tức để hỗ trợ cơ thể. các quá trình sinh học, ghi chú HelpGuide.
