Để giảm bớt cơn đau do vết cháy nắng bong tróc, hãy uống thuốc giảm đau không kê đơn, tắm nước mát, dưỡng ẩm, chườm lạnh và bôi thuốc mỡ chống vi khuẩn. Các bước này có thể chữa lành ngay cả bỏng nắng đau đớn nhất.
Điều đầu tiên cần làm sau khi bị cháy nắng là uống thuốc chống viêm. Ibuprofen hoặc aspirin giúp giảm đau, sưng đỏ và viêm. Sau đó đi tắm nước mát. Điều này sẽ giúp làm dịu vết bỏng và loại bỏ bất kỳ chất kích ứng tiềm ẩn nào như muối hoặc clo.
Khi da đã được làm sạch, đã đến lúc cần dưỡng ẩm. Áp dụng một loại thuốc muối nhẹ và có chứa các thành phần chữa bệnh. Không thoa kem dưỡng ẩm quá dày vì có thể giữ nhiệt trên da. Kem dưỡng ẩm tốt có thể giúp ngăn ngừa bong tróc da trước khi bắt đầu.
Chườm lạnh là một cách tuyệt vời khác để hạ nhiệt. Nhúng khăn vào sữa hoặc nước mát, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, không thể tránh khỏi việc chườm đá trực tiếp lên da. Điều này thực sự có thể dẫn đến tê cóng.
Nếu bất kỳ phần nào của vết cháy nắng bị phồng rộp, hãy bôi thuốc mỡ kháng khuẩn vào khu vực đó. Không ngoáy mụn nước vì điều này có thể gây nhiễm trùng và đau thêm.
