MyFitnessPal cho phép người dùng đăng ký bằng tài khoản Facebook hoặc email hiện có. Nhập tên người dùng duy nhất, địa chỉ email của bạn và mật khẩu trên MyFitnessPal.com để bắt đầu sử dụng ứng dụng thể dục.
MyFitnessPal là một trang web và ứng dụng di động tích hợp cho phép người dùng theo dõi cân nặng, lượng calo và bài tập hàng ngày của họ. Người dùng phải từ 18 tuổi trở lên để tạo tài khoản. Sau khi nhập tên người dùng, email và mật khẩu của mình, bạn có thể thiết lập một hồ sơ sức khỏe.
Để thiết lập hồ sơ, hãy nhập cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính hiện tại của bạn. Bạn cũng phải chọn một mức độ hoạt động, từ ít vận động đến rất năng động. Một người làm công việc bàn giấy toàn thời gian thường nên chọn ít vận động hoặc hoạt động nhẹ, trong khi một người có công việc nặng nhọc như xây dựng có thể chọn rất năng động. Nhập số lần bạn lên kế hoạch tập luyện mỗi tuần và thời lượng trung bình của một buổi tập luyện.
Cuối cùng, chọn mục tiêu cân nặng của bạn. Người dùng có thể chọn giảm tới hai pound mỗi tuần hoặc tăng lên đến một pound mỗi tuần. Bạn cũng có thể chọn mục tiêu duy trì cân nặng hiện tại của mình. Khi mục tiêu cân nặng đã được chọn, MyFitnessPal sử dụng thông tin để tính toán mục tiêu calo hàng ngày. Sau đó, người dùng có thể chỉnh sửa tỷ lệ chất béo, carbohydrate và protein mà chế độ ăn của họ nên chứa.
