Nhận thử nghiệm thường xuyên; quản lý cân nặng, huyết áp và lượng đường trong máu; bỏ hút thuốc; tập thể dục; Ăn uống lành mạnh và uống thuốc điều độ đều góp phần vào sức khỏe của thận. Mỗi ngày, thận lấy hai lít nước, các chất độc và chất thải từ khoảng 200 lít máu, theo Fox News.
Tổn thương thận thường diễn ra theo thời gian, có nghĩa là các triệu chứng có thể tự biểu hiện chậm đến mức bệnh nhân có thể không nhận thấy cho đến khi bị suy thận. Mỗi lần bệnh nhân đi khám sức khỏe định kỳ hàng năm, xét nghiệm nước tiểu để tìm albumin, một loại protein đánh dấu tổn thương thận và xét nghiệm máu để tìm creatinine, một chất thải mà thận phải lọc ra, cung cấp ý tưởng về việc thận đang thực hiện nhiệm vụ lọc tốt như thế nào, như Fox News đã nêu.
Đái tháo đường và huyết áp cao là hai nguyên nhân chính gây ra bệnh thận. Ngay cả một người tiền đái tháo đường, với lượng đường trong máu cao và một người nào đó huyết áp hơi cao có thể làm hỏng thận theo thời gian, khiến việc kiểm soát những tình trạng này là rất quan trọng. Theo Fox News, việc giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh giúp thận không phải làm việc vất vả để lọc chất thải hoặc đối phó với tải trọng trao đổi chất với khối lượng lớn hơn.Hút thuốc làm trầm trọng thêm bệnh thận và các tình trạng khác gây hại cho thận, chẳng hạn như huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên và thực hiện các lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Những người dùng thuốc dựa vào thận để lọc các hóa chất đó ra khỏi cơ thể. Fox News cho biết việc sử dụng quá nhiều naproxen và ibuprofen có thể gây hại cho thận.
