Để làm cho lòng trắng của mắt bạn trắng nhất có thể, hãy nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và tránh các chất gây dị ứng gây khó chịu, bác sĩ Frederick Prall của HealthTap khuyên. Thuốc nhỏ mắt cũng có thể giúp làm trắng mắt, nhưng sử dụng thuốc quá thường xuyên có thể làm tăng mẩn đỏ, Beauty High lưu ý.
Mất nước tàn phá đôi mắt, vì vậy ngoài việc uống nhiều nước, điều quan trọng là tránh làm mất nước, chất lỏng có hàm lượng caffeine cao, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt để có đôi mắt trắng sáng nhất có thể, Beauty High khuyên. Ngoài ra, tránh các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo, nhiều đường có thể làm gan làm việc quá sức và dẫn đến mắt đỏ hoặc vàng. Thay vì ăn vặt, hãy ăn cà rốt. Chúng chứa nhiều vitamin A và C giúp thúc đẩy đôi mắt sáng khỏe và long lanh.
Theo Beauty High, bạn cũng nên kiêng hút thuốc và tránh khói thuốc lá thụ động. Tiếp xúc với khói thuốc lá có thể khiến mắt trắng đỏ gần như ngay lập tức.
Ngoài việc gây hại cho da, ánh nắng cũng có thể gây hại cho mắt. Vì tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm vàng mắt nên bạn nên đeo kính râm bảo vệ khỏi tia UVA và UVB, Beauty High lưu ý.
Chườm lạnh có thể giúp làm trắng đôi mắt đỏ và mệt mỏi, theo Beauty High. Nhúng khăn vào bát chứa đầy nước lạnh và đá. Sau khi khăn thấm nước, vắt bớt nước thừa, gấp nó lại và đắp lên mắt trong 10 phút, hai hoặc ba lần mỗi ngày.
