Một nghiên cứu năm 2011 trên chuột tại Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill cho thấy mối liên hệ giữa việc rám nắng sớm trong ngày và việc giảm ung thư da. Do kết quả, các nhà nghiên cứu trong dự án tin rằng con người có tỷ lệ sửa chữa DNA cao nhất trước buổi trưa.
Tốc độ sửa chữa DNA cao hơn có thể làm giảm nguy cơ bức xạ tia cực tím có hại có tác dụng gây ung thư trên da. Tiếp xúc lâu dài với một lượng lớn bức xạ UV có liên quan đến ung thư da và lão hóa da sớm. Trường Y Harvard khuyên bạn nên tránh tắm nắng trên giường và chỉ tắm nắng khi cần thiết. Tuy nhiên, những phụ nữ trẻ vẫn tiếp tục sử dụng giường tắm nắng trong nhà thường xuyên, mặc dù hiểu rõ những nguy hiểm. Tính đến năm 2014, nhóm có nguy cơ phát triển ung thư da cao nhất là những người dưới 35 tuổi.
