Garcinia Cambogia được sử dụng để làm gì?

Theo Authority Nutrition giải thích: Garcinia cambogia thường được sử dụng như một chất bổ sung ngăn chặn sự thèm ăn và giảm cân. Công dụng của nó để tăng sức bền tập thể dục và điều trị ký sinh trùng và giun cũng đã được nghiên cứu, WebMD lưu ý. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng vào năm 2014 cho thấy nó hoạt động cho những mục đích sử dụng này ở người.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của Garcinia cambogia trong việc ngăn chặn một loại enzyme sản xuất chất béo ở chuột, dẫn đến giảm cân đáng kể, theo Authority Nutrition. Tuy nhiên, Kris Gunnars của Authority Nutrition cảnh báo rằng các thử nghiệm ngẫu nhiên liên quan đến các đối tượng là con người không tạo ra kết quả đầy hứa hẹn như vậy. Một nghiên cứu năm 1998 được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ liên quan đến 135 người được chia thành một nhóm điều trị và một nhóm giả dược. Vào cuối nghiên cứu, những người dùng Garcinia cambogia thực sự giảm được ít cân hơn so với những người trong nhóm dùng giả dược. Các nghiên cứu sau đó cho thấy không ảnh hưởng đến cân nặng hoặc tác động nhỏ hoặc không nhất quán, cho thấy rằng Garcinia cambogia không phải là một phương pháp giảm cân đặc biệt hiệu quả, theo Gunnars.

WebMD mô tả nó là có khả năng an toàn để sử dụng mà không có tác dụng phụ lâu dài được biết đến. Tuy nhiên, nó được biết là gây buồn nôn, khó chịu đường tiêu hóa và đau đầu. Vì có một số nghiên cứu đã được thực hiện về cây này, nó không được khuyến khích cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Theo Authority Nutrition, chiết xuất Garcinia cambogia đến từ cây Garcinia cambogia, còn được gọi là cây Garcinia gummi-gutta. Loại cây này mọc ra những quả nhỏ có vỏ chứa axit hydroxycitric, đây là thành phần được cho là có tác dụng giảm cân.