Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, hay còn gọi là AAP, có một thân hình 6 múi khi còn nhỏ không làm tăng trưởng thấp. AAP nói rằng một đứa trẻ có thể xây dựng sức mạnh một cách hiệu quả để chuẩn bị và thể thao xuất sắc trong khi vẫn khỏe mạnh.
Hầu hết các chấn thương trong các môn thể thao dành cho trẻ em là do thiếu rèn luyện sức bền và hầu hết trẻ em không tập luyện sức bền vì quan niệm sai lầm và thiếu nguồn lực. AAP đã phát hành một ứng dụng có tên là IronKids. Nó bao gồm một bài tập thể dục với rèn luyện sức mạnh được tạo ra bởi Tiến sĩ Jordan Metzl, một bác sĩ nhi khoa thể thao. Tiến sĩ Metzl tuyên bố rằng có thể an toàn khi bắt đầu tập luyện sức mạnh cho trẻ em ở độ tuổi 8. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa trước khi trẻ bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào.
