Sải chân đi bộ của một người bình thường chiếm khoảng 2,5 feet, theo Trang web đi bộ, do đó, mỗi dặm cần khoảng 2.000 bước, nghĩa là 10.000 bước tương đương với khoảng 5 dặm. Độ dài sải chân phụ thuộc vào tầm vóc và thể trạng của cá nhân, vì vậy 5 dặm trên 10.000 bước là con số gần đúng.
Định nghĩa về một dặm đã thay đổi nhiều lần trong suốt lịch sử. Từ "mile" bắt nguồn từ từ "milia" trong tiếng Latinh, có nghĩa là "nghìn". Dặm La Mã được gọi là "milia passuum", nghĩa đen là "nghìn bước", với mỗi tốc độ là hai bước. Dặm hiện đại 5.280 feet lần đầu tiên được người Anh thiết lập làm tiêu chuẩn vào năm 1593.
