Theo trang about.com, đồ uống có cồn trung bình có thể chứa từ 100 đến 750 calo. Lượng calo trong một lần trượt bùn có thể rất khác nhau tùy thuộc vào kích thước và thành phần.
Một trận trượt bùn điển hình chứa rượu vodka, rượu mùi cà phê, kem Ailen và kem. Có thể tạo ra một loại rượu có hàm lượng calo thấp hơn bằng cách thay thế rượu vodka có vị cà phê bằng rượu mùi cà phê và rượu vodka và thay thế sữa tách béo cho kem. Cũng có thể tạo ra món sủi cảo có hàm lượng calo thấp hơn bằng cách trộn rượu vodka vị cà phê, sữa tách béo và cà phê đã được làm lạnh đến nhiệt độ phòng với một ít đá. Phiên bản hỗn hợp này của món sủi cảo chứa ít calo hơn và vẫn có dạng kem và sủi bọt, tương tự như hỗn hợp sữa lắc.
