Gãy xương do căng thẳng có thể gây ra đau ở bàn chân do chạy hoặc chạy nước rút, theo WebMD. Những vết nứt nhỏ trên xương có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng và cách điều trị.
Gãy xương do căng thẳng thường xảy ra ở bàn chân hoặc ống chân của vận động viên điền kinh. Các vết nứt trên xương gây đau nhức, khó chịu và thường phát sinh khi Á hậu vận động cơ thể quá sức. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn khi tiếp tục tập thể dục và sẽ đỡ hơn khi nghỉ ngơi. Gãy xương do căng thẳng được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, bao gồm hạn chế hoạt động thể chất trong sáu đến tám tuần. Trong một số trường hợp, cần đi giày cứng hoặc giày bốt để hỗ trợ chữa bệnh. Theo báo cáo của Hiệp hội chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ, trong trường hợp gãy xương do căng thẳng nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.
Có thể ngăn ngừa được gãy xương do căng thẳng. Kéo giãn cơ thể trước khi tập thể dục, mang giày dép phù hợp và tránh chạy nước rút quá sức là một số biện pháp có thể giúp giảm tỷ lệ gãy xương do căng thẳng ở bàn chân.
