Theo Mayo Clinic, những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ đối với căng thẳng và lo lắng có thể khiến tim đập nhanh. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh, tập thể dục gắng sức, nicotine và caffein cũng là nguyên nhân khiến tim đập nhanh.
Mayo Clinic cho biết một người bị tim đập nhanh có thể cảm thấy như thể tim mình đang loạn nhịp, rung rinh, đập quá nhanh hoặc bơm máu mạnh hơn bình thường. Tim đập nhanh có thể xảy ra khi mọi người hoạt động hoặc nghỉ ngơi và bất kể vị trí cơ thể. Theo PubMed Health, những người bị căng thẳng và lo lắng có thể bị tim đập nhanh trong cơn hoảng loạn. Sợ hãi trước thảm họa hoặc mất kiểm soát là một số đặc điểm của cơn hoảng loạn và những người bị những cơn này có thể cảm thấy như thể họ đang lên cơn đau tim. Các bác sĩ có thể chẩn đoán những người bị rối loạn hoảng sợ lặp đi lặp lại với chứng rối loạn hoảng sợ, một tình trạng mà các cuộc tấn công xảy ra đủ thường xuyên để làm gián đoạn thói quen hàng ngày.
Theo Harvard Health Publications, mọi người có thể cố gắng ngăn chặn tim đập nhanh do căng thẳng và lo lắng bằng cách tập thiền, tập thể dục và tham gia vào các hoạt động thư giãn khác như yoga hoặc thái cực quyền. Một người bị tim đập nhanh do xúc động mạnh có thể thử động tác Valsalva bằng cách véo mũi, nhắm chặt miệng và cố gắng thở mạnh bằng mũi. Xối nước lạnh vào mặt, tập thể dục mạnh mẽ và kỹ thuật thở sâu cũng có thể làm giảm nhịp tim đập nhanh do căng thẳng và lo lắng.
