Tốc độ nhịp tim được sử dụng để xác định sức khỏe và thể chất tổng thể của một người dựa trên biểu đồ nhịp tim được tiêu chuẩn hóa, theo MDhealth.com. Nhịp tim đề cập đến việc đo nhịp tim mỗi phút và nó thay đổi dựa trên nhu cầu oxy của cơ thể.
Theo MDhealth.com, một nhịp tim xảy ra mỗi khi tim co bóp để bơm máu. Nhịp tim thường được biểu thị bằng nhịp tim mỗi phút. Tốc độ mạch cao nhất xảy ra trong khi tập thể dục và tốc độ thấp nhất xảy ra trong khi ngủ. Nhịp tim khi nghỉ ngơi đề cập đến số lần tim đập mỗi phút khi một cá nhân hoàn toàn nghỉ ngơi. Nó đo lường sức khỏe tim tổng thể và mức độ thể dục của một người, vì nó thể hiện số lượng công việc mà tim cần thực hiện trong thời gian không hoạt động. Một mức độ thể chất tốt có nghĩa là nhịp tim khi nghỉ ngơi thấp hơn và nhịp tim mỗi phút ít hơn. Nó chỉ ra rằng tim không phải làm việc chăm chỉ để bơm máu đi khắp cơ thể. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá sức khỏe và mức độ thể chất của một người bằng cách sử dụng các tiêu chuẩn nhịp tim khi nghỉ ngơi dựa trên độ tuổi.MDhealth.com báo cáo rằng nhịp tim lúc nghỉ của trẻ em từ 1 đến 10 tuổi thường vào khoảng 70 đến 130 nhịp mỗi phút, trong khi trẻ em trên 10 tuổi và người lớn có nhịp tim lúc nghỉ khoảng 60 đến 100 nhịp mỗi phút. < /p>
