Theo Mayo Clinic, các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bao gồm bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, khô âm đạo, đổ mồ hôi ban đêm và thay đổi tâm trạng. Các dấu hiệu khác là rụng tóc, da khô, tăng cân, sụt tình trạng đầy vú và các vấn đề về giấc ngủ. Một số phụ nữ lo lắng và cảm thấy buồn bã, mất mát.
Theo Mayo Clinic, mãn kinh xảy ra 12 tháng sau chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ. Đó là một quá trình sinh học tự nhiên và có thể xảy ra bất cứ lúc nào ở độ tuổi 40 hoặc 50 của phụ nữ; ở Hoa Kỳ, độ tuổi mãn kinh trung bình là 51.
Khi phụ nữ bắt đầu bước vào cuối tuổi 30, buồng trứng của họ bắt đầu sản xuất ít hormone progesterone và estrogen hơn, làm giảm khả năng sinh sản, Mayo Clinic giải thích. Phụ nữ thường bắt đầu có kinh nguyệt không đều ở độ tuổi 40, kinh nguyệt trở nên nhẹ hơn hoặc nặng hơn và xuất hiện nhiều hơn hoặc ít hơn. Mất kinh là điều tự nhiên trong thời kỳ tiền mãn kinh, với nhiều phụ nữ có kinh từ hai đến bốn tháng một lần. Cuối cùng, phụ nữ ngừng có kinh hoàn toàn, báo hiệu sự kết thúc khả năng sinh sản.
Thông thường, các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh xuất hiện khác nhau ở phụ nữ. Chúng có thể tồn tại từ 2 đến 5 năm trước khi biến mất. Một số triệu chứng như khô âm đạo gây đau có thể kéo dài và nặng hơn theo tuổi tác. Cơn bốc hỏa, hoặc cảm giác nóng ở phần trên của cơ thể, bắt đầu ở cổ hoặc ngực trước khi di chuyển xuống dưới. Điều này có thể gây đổ mồ hôi và da trên đó có thể trở nên loang lổ và đỏ.
Phụ nữ bị bốc hỏa khi ngủ, có thể chỉ kéo dài trong vài phút. Cơn bốc hỏa thường xảy ra trong năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Một người cũng có thể có sự thay đổi trong nhịp tim của họ, vì nó có thể trở nên mạnh hơn và nhanh hơn. Một số phụ nữ thường khó ngủ vào ban đêm do lo lắng. Quan hệ tình dục trở nên khó khăn và đau đớn đối với hầu hết phụ nữ bị khô âm đạo, gây ra tình trạng được gọi là "teo âm đạo", có thể kéo dài đến 10 năm.
Theo Mayo Clinic, phụ nữ sau mãn kinh bị tăng nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương. Do mất tính đàn hồi ở các mô của âm đạo và niệu đạo, nhiều phụ nữ sau mãn kinh bị són tiểu. Trong những trường hợp như vậy, các bài tập Kegel để tăng cường cơ vùng chậu có thể hữu ích.
