Một trăm mét là một phần tư vòng đua. Đường chạy tiêu chuẩn dài 400 mét và thường được chia thành tám đến mười làn đường khác nhau. Ở nhiều quốc gia, cuộc đua toàn vòng, 400 mét bắt đầu bằng đường đua dài 440 yard hiện đã lỗi thời, tức là khoảng cách 402,336 mét.
Theo hướng dẫn của Hiệp hội Liên đoàn Điền kinh Quốc tế, chiều rộng làn đường tiêu chuẩn là 48 inch. Mỗi vận động viên ở trong làn đường của mình, được thiết kế cẩn thận để đo 400 mét. Làn đường bên ngoài bao gồm khoảng cách xa hơn do bán kính rẽ hơn ở các góc. Vì lý do này, các vị trí xuất phát cho một cuộc đua toàn vòng bị so le, với các làn đường bên ngoài được đặt ở phía trước. Khoảng cách mà vị trí xuất phát của mỗi làn được đặt phía trước chính xác bằng khoảng cách mà nó mang theo.
