Theo Rebuild Your Vision, vitamin A, vitamin C và vitamin E là những chất cần thiết cho đôi mắt trắng sáng và khỏe mạnh hơn. Kẽm, axit alpha-lipoic và selen cũng giúp cải thiện sức khỏe của mắt, cũng như thảo mộc ginkgo biloba.
Để có được đôi mắt trắng, HealthGuidance khuyên bạn nên tránh các chất độc như nicotin và rượu. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và khuyến khích sản xuất nước mắt, giúp giảm đỏ mắt. Sử dụng thuốc nhỏ mắt có thể ngăn ngừa tình trạng khô mắt dẫn đến đỏ mắt. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Thiếu ngủ thường dẫn đến mệt mỏi, mắt đỏ ngầu.
