Mặc dù không có bằng chứng chắc chắn nào chứng minh rằng phụ nữ có thể trì hoãn kinh nguyệt một cách tự nhiên, nhưng có nhiều phương pháp khác nhau được đồn đại là có thể trì hoãn kinh nguyệt một cách tự nhiên. Bạn có thể trì hoãn kinh nguyệt bằng các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm ăn cay thức ăn và đồ uống kết hợp giữa giấm và nước lọc; tuy nhiên, theo BoldSky, trì hoãn kinh nguyệt bằng bất kỳ phương pháp nào cũng có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, vì vậy, đây không phải là cách làm được các chuyên gia y tế khuyến khích.
Chậm kinh có thể dẫn đến vô tình mang thai, thay đổi tâm trạng và tăng cân. Cơ thể phụ nữ được thiết kế tự nhiên để có kinh nguyệt sau mỗi 28 đến 31 ngày và kinh nguyệt sẽ giảm dần khi bắt đầu mãn kinh.
Nhiều phụ nữ trải qua chu kỳ kinh nguyệt không đều, dẫn đến hai kỳ kinh mỗi tháng. Các biện pháp điều trị tại nhà tương tự được sử dụng để làm chậm kinh nguyệt cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Các biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bao gồm ăn đậu lăng chiên, kết hợp tập thể dục mạnh mẽ vào thói quen hàng ngày của bạn và bổ sung hormone. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt không đều thường chỉ ra một tình trạng cơ bản, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi cố gắng tự mình điều chỉnh kinh nguyệt.
Thuốc tránh thai và thuốc bổ sung hormone điều hòa tự nhiên chu kỳ kinh nguyệt, giúp làm chậm kinh ở một số cá nhân. Health Site cảnh báo rằng đây không phải là một phương pháp ngừa thai hoàn hảo và có thể có các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn hoặc nóng bừng. Để mua thuốc tránh thai, bạn cần phải khám sức khỏe với chuyên gia y tế được cấp phép.
