Nâng cao đầu gối trong một hoặc hai giờ vào mỗi buổi chiều và chườm lạnh đầu gối ba hoặc bốn lần mỗi ngày, mỗi buổi 20 phút, phối hợp với nhau để kiểm soát sưng sau khi phẫu thuật đầu gối, Healthline nói. Sưng tấy là một phần điển hình của quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
Cho đến ba tuần sau khi phẫu thuật, đầu gối vẫn tiếp tục sưng, theo Healthline. Trong những tuần đó, bệnh nhân nên thực hiện các bài tập mà bác sĩ vật lý trị liệu chỉ định và dành một giờ hoặc lâu hơn vào mỗi buổi chiều với kê cao chân trên gối để chống sưng.
Theo Healthline, tình trạng viêm và sưng tấy bên trong khớp gối và các mô lân cận sẽ phản ứng với việc chườm đá. Trong những tuần hồi phục, bác sĩ của bệnh nhân thường khuyên bạn nên chườm đá trên đầu gối ít nhất ba lần một ngày, trong khoảng từ 10 đến 20 phút để giảm sưng. Một số người được hưởng lợi từ thời gian đóng băng bổ sung mỗi ngày, nhưng điều quan trọng là phải thảo luận về lựa chọn này với bác sĩ trước khi thêm thời gian đó. Sau khi hết sưng, nếu vẫn còn đau, một số bệnh nhân lợi có thể chườm nóng đầu gối, dùng chai nước nóng quấn khăn. Kết hợp tất cả các chiến lược này sẽ tối ưu hóa quá trình chữa lành sau khi phẫu thuật đầu gối,
