Ba sản phẩm cuối cùng của hô hấp hiếu khí là carbon dioxide, nước và năng lượng ở dạng adenosine triphosphate, hoặc ATP, theo BBC. Hô hấp hiếu khí là một quá trình hóa học mà cơ thể hấp thụ các chất thực phẩm và chuyển hóa nó thành năng lượng để cơ thể sử dụng. Hô hấp hiếu khí cần một phân tử quan trọng: oxy.
Toàn bộ quá trình chuyển đổi hóa học xảy ra hoàn toàn trong các tế bào ty thể. Hô hấp hiếu khí bao gồm bốn quá trình khác nhau: đường phân, hình thành acetyl coenzyme A, là chất trung gian, chu trình axit xitric và quá trình hóa chất kết hợp với chuyển động qua chuỗi vận chuyển điện tử.
Mục tiêu chính của hô hấp hiếu khí là tạo ra năng lượng mà cơ thể có thể sử dụng và những quá trình này cực kỳ hiệu quả. Hô hấp hiếu khí tạo ra 36 phân tử ATP với 252 kcal được lưu trữ dưới dạng tổng năng lượng tự do trong các liên kết photphat. Để làm được điều này, hô hấp hiếu khí sẽ lấy một phân tử glucose, sáu phân tử oxy, sáu phân tử hydro dioxide, 38 phân tử adenosine diphosphate, hoặc ADP, và 38 phân tử phốt pho, và chuyển đổi nó thành sáu phân tử carbon dioxide, 12 hydro phân tử điôxít, 38 phân tử ATP và 420 kcal. Năng lượng bổ sung được lưu trữ trong liên kết phốt phát bổ sung có trong ATP, liên kết này có ba phân tử phốt pho, chứ không phải ADP, chỉ có hai.
