Khi căng thẳng xảy ra, các tuyến thượng thận, nằm ngay trên thận của bạn, giải phóng adrenaline vào cơ thể. Hormone này làm giãn nở các mạch máu của bạn và mở rộng các đường dẫn khí, giúp máu đi vào não và cơ dễ dàng hơn, theo FitDay. Ở trạng thái này, một cá nhân có thể xử lý thông tin nhanh hơn và thực hiện các hành động với tốc độ nhanh hơn, FitDay lưu ý. Sau khi căng thẳng đã được giải tỏa, hệ phó giao cảm sẽ tham gia, làm nhịp tim và nhịp thở chậm lại, đồng thời cho phép các cơ được thư giãn; thì cơ thể bạn có thể trở lại trạng thái bình thường, được gọi là cân bằng nội môi, theo HowStuffWorks.
Adrenaline tồn tại trong bao lâu?
Theo HowStuffWorks, thời gian của đợt tăng adrenaline thay đổi tùy theo từng cá nhân cũng như loại căng thẳng gây ra báo động trong cơ thể. Nếu adrenaline tăng cao khi nhìn thấy một con mèo bị mắc kẹt trên cây, thì cơ thể sẽ trở lại bình thường ngay sau khi con mèo đi xuống.
