Cách dễ nhất để khiến em bé di chuyển trong tử cung là ăn nhẹ và thư giãn khi nằm nghiêng, theo What to Expect. Lượng đường trong máu tăng cao do đồ ăn nhẹ tạo ra. em bé tràn đầy năng lượng thúc đẩy chuyển động. Ngừng cử động của bản thân giúp người phụ nữ dễ dàng phát hiện chuyển động của em bé hơn là chủ động.
Thời gian tốt nhất để một phụ nữ mang thai trải nghiệm chuyển động của em bé là sau khi cô ấy đã ổn định vào buổi tối, theo What to Expect. Chuyển động trong ngày thường ru trẻ ngủ. Do đó, các cử động của trẻ vào ban ngày thường ít hơn so với ban đêm. Lo lắng cũng có thể thúc đẩy chuyển động của em bé, vì lo lắng sản sinh ra adrenalin, từ đó tạo ra phản ứng trong cơ thể tương tự như khi ăn nhẹ.
Sau tuần thứ 28 của thai kỳ, các cử động của thai nhi có thể được cảm nhận hàng ngày, theo What to Expect. Một phụ nữ nên nằm xuống và ăn nhẹ hai lần một ngày sau tuần thứ 28 để đếm những cú đạp của thai nhi. Ít nhất mười cú đá nên được cảm nhận mỗi giờ. Nếu không cảm thấy 10 cú đá trong hai giờ, người phụ nữ nên liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ. Mặc dù mỗi em bé khác nhau, nhưng một số bé cử động nhiều hơn những bé khác, nên theo dõi chuyển động hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho bé.
