Huyết áp tâm thu đo huyết áp động mạch do tim co bóp, trong khi huyết áp tâm trương là thước đo áp lực động mạch giữa các lần tim co bóp, theo WebMD. Vòng bít huyết áp được sử dụng để thực hiện các phép đo; Huyết áp tâm thu được đo đầu tiên, sau đó là huyết áp tâm trương. Tất cả huyết áp được đo bằng milimét thủy ngân.
Huyết áp tâm thu là bình thường khi dưới 120. Nếu huyết áp tâm thu giảm từ 120 đến 139, nó được coi là đại diện của chứng tiền tăng huyết áp, theo WebMD. Đo huyết áp tâm thu trên 140 được gọi là huyết áp cao hoặc tăng huyết áp. Huyết áp tâm trương là bình thường khi dưới 80. Số đo từ 80 đến 89 được coi là tiền tăng huyết áp, và số trên 90 được coi là tăng huyết áp. Việc giải thích các thành phần khác nhau này cho phép nhân viên chăm sóc sức khỏe giúp xác định tình trạng sức khỏe tim mạch của bệnh nhân. Những người có huyết áp bình thường nên được kiểm tra hai năm một lần, trong khi những người được coi là huyết áp cao nên được kiểm tra hàng năm.
Thay đổi lối sống rất quan trọng trong việc giảm huyết áp, Mayo Clinic giải thích. Giảm natri trong chế độ ăn, giảm cân, tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đều có ích. Bằng cách này, bạn có thể tránh được nhu cầu dùng thuốc.
