Điều trị vết thương ở ống chân bằng cách chườm đá ngay lập tức vào vùng bị ảnh hưởng, Các chấn thương thể thao thông thường giải thích. Phương pháp này giúp nghiền đá để băng quanh vết bầm hiệu quả hơn. Cũng nên dùng khăn mỏng hoặc khăn lau giữa da và nước đá để tránh bỏng da.
Để kiểm soát đau, viêm và chảy máu, Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ tuyên bố rằng cơ ở vùng bị ảnh hưởng phải được duy trì ở tư thế co giãn nhẹ nhàng. Nó hữu ích để sử dụng công thức RICE, nhấn mạnh vào phần còn lại, đá, nén và nâng cao. Ngoài ra, bạn nên vận động các bộ phận không bị thương của cơ thể để bộ phận bị thương mau lành.
Sau khi chườm đá, phải quấn băng chắc chắn từ đầu gối đến bàn chân, có đệm mềm xung quanh vết thương. WebMD khuyến cáo rằng trong một hoặc hai ngày đầu, người bệnh nên chườm đá khoảng 15 phút mỗi lần. Chân không được chịu trọng lượng và cũng phải nâng cao, tốt nhất là ở vị trí cao hơn mức tim để giúp thoát chất lỏng từ vùng bị thương và đẩy nhanh quá trình chữa lành. Để giảm đau, có thể uống Tylenol. Phải tránh dùng aspirin và ibuprofen, vì những thuốc này có thể kéo dài thời gian chảy máu. Các biện pháp tiếp theo bao gồm chườm túi nhiệt lên khu vực này nhiều lần mỗi ngày để thúc đẩy quá trình chữa lành.
Khi vết bầm tím kèm theo sưng và đau dữ dội, WebMD khuyên bạn nên đi khám. Trợ giúp y tế cũng là cần thiết nếu vết bầm xuất hiện không có lý do rõ ràng hoặc nếu nó khiến một người không thể cử động khớp.
