Một số nguyên nhân gây ra đau và tê cổ bao gồm căng cơ, căng thẳng, tai nạn và chấn thương, theo MedlinePlus. Các nguyên nhân khác gây đau cổ bao gồm các tình trạng y tế, chẳng hạn như đau cơ xơ hóa, gãy xương sống, bong gân, nhiễm trùng và ung thư.
Điều trị chứng đau và tê nhẹ ở cổ tại nhà bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, chườm đá trong tối đa 72 giờ và sau đó chườm nóng, MedlinePlus giải thích. Nghỉ ngơi và ngừng hoạt động bình thường trong vài ngày, sau đó bắt đầu thực hiện các bài tập vận động chậm, giúp kéo căng cơ cổ. Mát-xa có thể giúp bạn ngủ ngon hơn trên một chiếc gối cổ đặc biệt, có bán ở các hiệu thuốc và cửa hàng bán lẻ. Bác sĩ cũng có thể kê cổ áo để giảm bớt sự khó chịu.
Nếu các triệu chứng đau cổ không cải thiện trong vòng một tuần, hãy đến gặp chuyên gia y tế, MedlinePlus khuyên. Cũng nên đi khám bác sĩ nếu đau cổ kèm theo ngứa ran, tê hoặc yếu ở bàn tay hoặc cánh tay, cơn đau xảy ra sau khi ngã hoặc chấn thương khác, hoặc nếu có cục u hoặc sưng hạch ở cổ. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau cổ kèm theo khó nuốt hoặc khó thở, nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống hoặc vào ban đêm, mất khả năng kiểm soát ruột hoặc bàng quang hoặc nếu có vấn đề về thăng bằng hoặc đi lại.
