Mọi người có thể rám nắng vào một ngày nhiều mây; trên thực tế, họ thậm chí có thể bị cháy nắng. Những đám mây lọt qua tia UVA và UVB của mặt trời, làm rám nắng và làm bỏng da. Trên thực tế, các đám mây thường chỉ chặn khoảng 1/5 tia sáng mặt trời, theo Do Something.
Mặc dù nhiều người cho rằng làn da rám nắng trông đẹp nhưng đó là dấu hiệu dễ thấy cho thấy ánh nắng mặt trời đang làm hại da. Da bị tổn thương theo thời gian dẫn đến tăng nguy cơ ung thư da, theo WebMD. Để bảo vệ da, mọi người nên sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng cũng như mặc quần áo dài tay để ngăn tia nắng mặt trời.
